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Nikhil Talwaniya
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जानिए बांग्ला ऐक्ट्रेस और TMC सांसद नुसरत जहां के फिटनेस का राज

जानिए बांग्ला ऐक्ट्रेस और TMC सांसद नुसरत जहां के फिटनेस का राज

बांग्ला फिल्म इंडस्ट्री की सबसे खूबसूरत एक्ट्रेस में से एक नुसरत जहां बशीरहाट लोकसभा सीट से टीएमसी की सांसद हैं। आजकल नुसरत जहां काफी सुर्खियों में हैं। नुसरत ने चुनाव जीतने के साथ ही अपने बॉयफ्रेंड निखिल जैन संग शादी रचा ली। निखिल जैन तुर्की में बिजनेसमैन है। उनकी शादी के फोटो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हुए थे।

संसद में नुसरत जहां अपनी ड्रेसिंग सेंस और शादी को लेकर काफी सुर्खियां बटोर रही हैं। ना केवल ड्रेसिंग सेंस बल्कि वह अपनी खूबसूरती और फिटनेस के लिए भी काफी फेमस है। क्या आप जानते है की नुसरत खुद को इतना फिट कैसे रखती है। आइये आज हम बताते है उनकी फिटनेस का राज।

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The launch of @armaniexchange at South City Mall.

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नुसरत जहां वर्कआउट करने से बचती हैं और ना करने का कोई न कोई बहाना ढूढ़ ही लेती हैं। लेकिन फिर भी खुद को फिट रखने के लिए जिम की जगह आउटडोर एक्‍सरसाइज करना पसंद करती हैं। उनकी बॉडी का मेटाबॉलिज्म स्‍ट्रॉग होने की वजह से उन्हें ज्यादा मेहनत करने की जरुरत पड़ती है।

क्या आप जानते है नुसरत की फेवरेट एक्‍सरसाइज रनिंग है। वह रोज रनिंग करने जाती है।साथ ही  वेट ट्रेनिंग की जगह वह कार्डियो और योगा करना ज्यादा पसंद करती हैं।

यदि कहा जाए कि नुसरत की सुंदरता और फिटनेस का राज योग है तो गलत नहीं होगा। इसके अलावा नुसरत खुद को फिट रखने के लिए डांस भी करती है।

इन सभी के साथ नुसरत अपनी डाइट पर भी पूरा फोकस रखती है। नुसरत बहुत बड़ी फूडी हैं और उन्हें हर तरह का खाना अच्छा लगता है लेकिन वह कभी भी ओवरईटिंग नहीं करती हैं।

नुसरत जहां का पूरे दिन का डाइट चार्ट इस तरह है। वह दिन की शुरुआत 1 कप ग्रीन टी से करती हैं। ब्रेकफस्ट में हर दिन कुछ अलग खाना पसंद करती हैं। जब भी उन्‍हें भूख लगती हैं वह मौसमी फल खाना पसंद करती हैं। लंच में नुसरत ऑलिव ऑयल में पका चावल, मछली, सब्जी और दही खाना पसंद करती हैं। रात के खाने में नुसरत सूप और उबला हुआ चिकन लेती हैं। डेसर्ट उनका फेवरेट है, इसलिए वह लो कार्ब डाइट लेती हैं।